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端午节放假通知
端午佳节即将来临，AG贵宾厅网页版液压"端午"假期安排如下：
6月17日-6月18日放假两天，6月19日（星期二）照常上班。
如有不便敬请谅解！
祝您端午安康，假期愉快！
青青艾香飘端午
浓浓情思粽是情
端午节将至，AG贵宾厅平台登录热切期盼的过一个浓浓粽味的端午节。那么，你对端午节了解有多少呢，有哪些“粽”要事情要做呢？
吃粽子
端午节就要来了，除了让人期待的假期，还有美味的粽子。
粽子的主要成分是糯米，对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米还有收涩作用，对尿频、泄泻和气虚引起的自汗、气短无力、妊娠腹坠胀等症有较好的食疗效果，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
吃粽子的讲究
吃粽子要注意以下几点，美味与健康还是可以兼得的。
粽子趁热吃
糯米性温，具有暖胃的效果，因此趁热吃具有滋养脾胃，尤其适宜脾胃虚寒人群，但如将糯米做的粽子放凉后再食，或是在凉后再热了吃，就会导致难以消化致脾胃受伤。
食用粽子要适量
粽子不容易消化，多吃会加重肠胃负担。每天吃粽子别超过50克，也就是半个或1个。吃时最好搭配果蔬，利于消化。最好搭配凉拌菜，可增加纤维素的摄入，而纤维素本身就是一种消化酶，可促进消化。
如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症，应该少食。老人、小孩或病人也需慎食。
对于有糖尿病、心脑血管系统疾病、体重过重或其它慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀等病患者不宜过多食用。
口味要清淡
选购口味清淡、单一、不过分油腻的粽子，一些含有绿豆、豆沙等植物原料的粽子比较适合孕妈咪和宝宝食用，可帮助肠胃蠕动消化。
吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化。甜的粽子，如枣泥、豆沙馅的，配薄荷茶、绿茶；咸粽子，如椒盐、蛋黄等配乌龙茶，能衬出咸甜口味的特点，更加爽口；肉粽子含油多，如鲜肉、火腿等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶，可以帮助消化，去油解腻。
最后，初夏炎热的天气里，吃不完的粽子一定要放冰箱保存哦。
赛龙舟
端午赛龙舟，是我国两千多年来的传统习俗，而赛龙舟的起源众说纷�。阄痰氖侨嗣俏湍畛饲督劬憾捎殖啤叭邸�、“划龙船”、“龙船赛会”等，是一种具有浓郁的民俗文化色彩的群众性娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。
赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现出人们心中的爱国主义和集体主义精神。
中国龙舟，因地而异，从形制上划分，有27种之多，马头舟、鸟头龙舟、兽性龙舟、巨型龙舟、小龙舟。端午节龙舟比赛已成为一道亮丽的风景线。马上就到“端午节”了，有木有想要马上去赛龙舟的哪种感觉！
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